Love (that never) hurts

Love…is hard, difficult, breaks you, tears you apart. Love brings momentary happiness, but with devastating consequences. Love makes you suffer, sacrifice, surrender and disregard your values. Love steals your mind, makes you illogical, nuts, crazy, dangerous.

Due to the above statements, love has to be stopped! By all means!

This is what we have seen in the past thousands of years, this is what we have been told, taught about, scared about! We tried to annihilate love with arranged marriages, logic over heart conditioning, punishment, imprisonment, anything to avoid the sweet/bitter touch of love. When that didn’t work either, we started shaming it, ridiculing it, turning it into something for soft pansies, and shallow people. We got so afraid of love!

We became afraid of love so much that we reached to a point where WE KNOW it is going to ruin our lives. We included it in our religions, but with a measure of severity, of cruel, but justified intolerance towards the weak souls that could no refrain from it. We even made our Gods vengeful, stating in the holy books that ALTHOUGH they love humans, they MUST punish and not tolerate mistakes. We cut out love and we proclaimed it the opposite of a righteous, logical, error free existence. Where there is love, there is no logic! Where there is love, there is no progress, no righteousness.

To be honest, we were never capable of handling such a powerful feeling. Or to interpret it, or to accept it, never mind about using it to our benefits! We found something way beyond our capacities at that moment, we became scared of it so… we almost made it illegal. No, wait, in some countries public affection gestures and/or trying to make a relationship based on love and not on an arrangement, are still illegal. We took this to a soul shaming level, where we started imagining all kinds of punishments in the after life, for daring to fall in love, given of course, by an all mighty, all loving, but severe and righteous God. We started seeing as normal the combination between love and punishment! And there was just one more little step to take us to love/hate and physical punishment relationships. They became a normal thing in our society, saying you love someone but punishing them for the rest of their lives (due to a reason seen more than logical to the punisher) became the standard. Sentences like „ I love you, but now I am punishing you exactly because I love you and it is for your own benefit” became the norm.

It is a messed up norm! Love has nothing to do with punishing someone else, or yourself. Love is kind, forgiving, understanding! Love is powerful and can be overwhelming! But that doesn’t make love bad, nor should we get scared of it. Love doesn’t leave too much space for the Ego! And I think this is the main reason to be afraid of. Love dissolves the ego just like heat melts butter. It doesn’t leave room for selfish things, doesn’t shout, doesn’t beat, doesn’t push. Love transforms! Love recreates who we are from scratch, and that can be scary!

We have treated love in a bad way for too long. Anything we treat with disrespect comes back one day, to bite us in the face. It’s just the way the Universe goes! So why not give more tolerance to love and to people being in love? Can we trust and put our faith in the fact that if we get to love, everything else will come? Because love is not scary, it is powerful. It is the power at the basis of our Universe, and it takes only one small step to accept that as soon as we let ourselves feel it, everything else will fall into its place.

My Long Runner

It took me a few years to recognize the long runner in my life, always there for me, by my side. In my early years, it was almost of no interrest, things got more interesting in highschool, we fought, declared war, still…we always went to sleep together, hoping for better days to come.

I have to admit I even hated it at one point, couldn’t understand it and wasn’t even thinking about listening to it. I could see, everywhere around me, that my long runner was not up to the standard expectations, I was dissappointed and frustrated because of this. Plus, I couldn’t even imagine I could do anything to change it, although I was beating the holy tomatoes out of it. I gave it all kinds of treatments, to control it, I pushed it for years, didn’t care about it, just asked and demanded more and more from it.

No matter what I did, it stuck silently by my side, my only real support and the only one I could count on, even in my dreams. We have been together through the weirdest experiences! It saved me from death several times, woke me up from my sleep when my heart almost stopped, helped me run out the chasers and jump walls, if needed. Whenever my mind wondered off, it took care of everything, making sure we remain safe. It gave me clues, whispered to me, talked to me, yelled at me, but eventually had me fall asleep when it saw my mind was out of control or under too much stress. Whenever my mind lost it, it was there, just standing, as a pole, as the safest place on earth for my soul. It never treated me disrespectfully and it always fullfilled its duties. It never failed me, never gave up.

It took care of my child and myself, fed my child when nothing and nobody else could, carried on for years with almost no resources and no respect shown, but it always made it. It showed me how to calm down, how to embrace it and let myself go. It gave me signs and hints about situations, people and places, making me avoid dangerous stuff, litteraly pushing me forward when I was not sure of myself and making me step up.

In the last years I started to recognize it as mine, as my best friend, my helper, my only belonging on this world. It is the one that makes this existence and all its experiences, possible. I had to first learn how to listen to it, then how to trust it and in the end, how to treat it. I made it my long-runner and I started appreciating it, even if I haven’t always been happy with its decisions. I took a break when it old me so, I went out for a walk and some exercise when it felt down, I followed it and it improved my life. I promisse to give it my well deserved respect for the rest of my days, and I am counting on it to keep doing its job. And, when it gets old, we get to laugh in the mirror and tell the story of our life through all the scars that wrote on it.

I will always be grateful to my safe place, my carrier, my carrer, my long runner!

On Holiday / În vacanță

bilingual – scroll down for Romanian

What if there is no struggle? No battle, no effort?

What if we are here just to enjoy the time we spend in this lifetime, as if we were on a vacation? What if this entire life is actually a vacation?

What would you do on a vacation? Do you remember the feeling you had during your last good vacation? Well, that feeling wasn’t because you actually had the chance to take on a vacation, but it was a feeling internally generated. Your soul and mind felt good, so you know how that feels like. There is no need for an external reason for feeling in a certain way, we just like the illusion of considering what is outside of us being an important, and the only, generator of our mood. But our mood is, in fact, generated inside of us, regardless of external factors. So, let’s just untie this need of having something external generating our good feeling, and let’s go back to the previous question:

What if you would feel every day like being on vacation?

What if this a time to rest and enjoy? What if, in this way, the statement made by the majority of religions, that life is a gift, is true?

Imagine in the beginning we got here to enjoy and explore, and simply feel good and have a nice time on this wonderful planet. But fear kicked in, we maybe got scared by the unknown of this 3D world, by its physical rules (ancient people thought lightning strikes are punishment from the gods) and we felt fear for the first time. We felt that our curiosity for exploring this place brought us fear and punishment, thus the myth of falling out of grace and that an eternal, peaceful, easy life became impossible. In the end, who would want to live in fear forever? We tested to see how the fire feels like, we got burnt, we deemed it dangerous. But we didn’t do that just with fire, we did it with everything around us. We got scared, every day a little more. Then, we realized the main way of communication here is by speaking, therefor words had to be used, words that could be easily forged. We also got to learn deceive and the fact that by deceiving others we can get more of this planet. We got more of this planet, we wanted more of it. Because we can’t read minds, touch or see souls, here and now, we realized we can trick, lie, hustle, and all the rest. Over thousands of years, things got more and more twisted, corrupted, and all that feeling good from the beginning just vanished. We forgot about it, and we focused on fear and loss. We created rules, laws, procedures to deal with anything we considered negative, leaving the positive things hanging in the air. We turned our backs to the positive exploration of our world and focused only on the negative ones. The interesting thing comes only now: that which we focus on, grows, and that which we dismiss, dies. We focused on solving the negative stuff, thus generating more and more negative things, we watered it like a weed growing and suffocating any other plant around it.

What about the positive things? Some people tend to have a shock when they hear about positive things in life, because it’s hard for them to identify even one. We are not used to seeing positive things, we are not used to wait and see how things unfold, we are far away from our good feeling kind of life. We have trainings and lessons about how to protect, fight, estimate risks, take care, protect and build walls and while it’s good to have in mind we live in a dual world, why do we forget about the good parts? Why don’t we have courses on how to enjoy life more? On how to relax and let go? On how to look at life and how to understand it? Not to mention that in some cultures, nowadays, relaxing and enjoying things, being easygoing and detached, means you are lazy, not serious and not committed!

How far do we still have to go with this fear and struggle until we realize this is not why we are here? What would it take to rewrite the last couple of thousands of years, and go back to enjoying living now and here, in good peace and harmony amongst other people?

How would you feel on a vacation? Exploring new sites? Not minding about other people, who are also there to relax and enjoy new places? Not taking too many things personally, because, hey, you are on holiday! Not stressing yourself about mandatory tasks, what should and must and has to be done? You already know that feeling, so why not have it every single day, all year round? Why not live your life as if it were a long holiday?

Feeling good and enjoying your life doesn’t make you weak, uninterested or lazy. If anything, it makes you more involved! Just remember how you would look for activities to do, how you would not want to lose one day without doing something that you have dreamed about when you are on holiday.

What if we considered our planet a vacation resort? Where things got off the tracks, indeed, but where things can still be fixed, as long as we remember exactly why we got here, in the first place.

*******************************************************************

Română

Cum ar fi dacă nu ar exista ideea de chin? De luptă? De efort?

Dacă suntem, de fapt, aici ca să ne bucurăm de timpul petrecut, ca și cum am fi într-o vacanță?

Ce ți-ar plăcea să faci, dacă ai fi în vacanță? Mai ți minte cum te-ai simțit în ultima ta vacanță? Ei bine, nu ai avut acel sentiment pentru simplul fapt că erai în vacanță, nici nu a fost generat de ceva exterior, ci a venit din tine însuți. Senzația de bine este deci, deja cunoscută, de către sufletul și mintea ta. Nu avem nevoie de nici un motiv extern pentru a fi fericiți și a ne bucura de viață, dar ne place să credem că ceea ce există în afara noatră este mai important și mai palpabil, și deci, singura sursă de fericire pe care o acceptăm. Dar starea noastră de spirit își are, de fapt, originea în noi, în mintea noastră, indiferent de factorii externi, așa că, hai să ne întoarcem la prima întrebare:

Cum ar fi dacă ai avea mereu starea de spirit pe care o ai când ești în vacanță? Dacă acum, singurul lucru pe care îl avem de făcut, este să ne simțim și să ne petrecem timpul ca și când am fi în vacanță?

Dacă viața asta este, de fapt, menită pentru a ne simți bine, a ne odihni și a ne trage sufletul? Dacă, în acest fel, majoritatea sistemelor filosofice si majoritatea religiilor au dreptate când susțin că viața este un cadou?

Să ne imaginăm că la începutul timpurilor, am ajuns prin părțile acestea de Univers ca să explorăm și să ne bucurăm de rezultatul explorărilor. Dar curând ne-a cuprins teama, frica, ne-am speriat de lumea asta materială, de regulile ei simple dar de necontestat (legile fizicii). Să ne aducem aminte doar cum oamenii din antichitate considerau fulgerele sau cutremurele ca și pedepse divine. Am ajuns la concluzii dintre cele mai depărtate de adevăr, cum că setea de explorare sau de cunoaștere aduce durere și pedeapsă, de unde și mitul “căderii din Rai” și al faptului că o viață eternă, pașnică și ușoară este ceva imposibil. Până la urmă, cine și-ar dori o viață întreagă trăită în frică? Mai ales, eternă? Am vrut să testăm cum se simte focul, ne-am ars, l-am catalogat drept periculos, deci trebuie tratat cu frică. Dar nu ne-am oprit la foc, am continuat cu tot ce am găsit în jurul nostru, în aceeași manieră: am încercat, nu ne-a plăcut foarte tare rezultatul (de fapt nu a fos rezultatul la care ne-am fi așteptat, de cele mai multe ori), l-am catalogat drept periculos, și l-am împachetat frumos cu frică. Ne-am speriat în fiecare zi puțin mai mult ca în ziua precedentă, și ne-am scufundat în și mai multă frică. Apoi, am realizat că singura metodă de comunicare aici, între doi oameni, este bazată pe cuvinte (sau cel puțin așa credem). Dar cuvintele pot fi false, putem minți și înșela foarte ușor cu ele. Și ne-am dat seama de lucrul acesta, deci am început să mințim și să înșelăm, mărind și agravând astfel frica deja instalată. Am învățat să vrem tot mai mult, pentru beneficuil personal, încât am ajuns să ne fie frică de faptul că planeta aceasta nu va ajunge pentru toată lumea! Cu cât reușim să avem mai mult, cu atât vrem mai mult, de parcă Pământul s-ar termina mâine și ne luptăm să fim noi cei ce iau cel mai mult, până atunci. Pentru că nu putem citi sau atinge mintea și sufletul, aici și acum, am realizat că putem minți și înșela oricât, pentru propriul beneficiu. De-a lungul miilor de ani, lucrurile s-au complicat tot mai mult, ne-am corupt tot mai mult, până când am ajuns să uităm cu totul de ce am venit, în primul rând, aici. Am uitat scopul primar, și am devenit din ce în ce mai orbiți de frică și de ideea de pierdere. Am creat legi și regulamente ca să avem grijă de toate lucrurile negative și dăunătoare la care ne-am putea gândi, lăsând deoparte lucrurile pozitive și frumoase care ne înconjoară. Ne-am întors spatele explorării pozitive a lumii din jurul nostru, și ne-am concentrat să facem din fiecare descoperire o armă. Dar partea interesantă, abia acum parte: dacă ne e frică de ceva, și ne concentrăm toată atenția pe acel ceva, acel ceva va crește! Și ceea ce nu beneficiază de atenția noastră, moare. Ne-am concentrat atât de mult pe buruieni, că ne-au năpădit, sufocând și planeta, și bunădispoziția celor care încă o mai aveau.

Dar ce zicem despre lucrurile pozitive? Am întâlnit oameni care au fost șocați la auzul cuvintelor “lucruri pozitive în viață„ pentru ca pur și simplu nu își puteau imagina nimic pozitiv sau frumos, relativ la ideea de viață.  Nu suntem obișnuiți să vedem lucruri bune în jurul nostru, și nici nu se învață la școală. Nu suntem obișnuiți să observăm, să contemplăm, să analizăm, și să mai vedem și lucruri pozitive. Avem cursuri și instructaje despre cum să ne apărăm, cum să ne luptăm, să estimăm riscuri, să avem grijă, să (ne) protejăm și să construim ziduri! Și, deși e bine să avem în vedere că trăim într-o lume duală, cum rămâne cu lucrurile bune? De ce nu avem (destule) cursuri de cum să trăim bine, frumos, fericiți? Su despre cum să ne relaxăm și să nu lăam lucrurile personal? Despre cum să ne uităm și cum să înțelegem viața? Ca să nu mai zic că în unele culturi, să te relaxezi și să te bucuri de viață, este o dovadă de lene, superficialitate și lipsă de implicare!

Cât de departe vrem să mergem cu ideea de frică și chin, până când vom realiza, în sfârșit, că nu acesta este motivul pentru care suntem aici? De ce anume am avea nevoie pentru a rescrie ultimile câteva mii de ani, umplându-le de gânduri și stări pozitive? De ce am avea nevoie ca să putem trăi liniștiți și în armonie unii cu ceilalți, pe planeta aceasta?

Cum te-ai simți dacă ai fi în vacanță? Cum ar fi să explorezi locuri noi, să nu te intereseze ce fac alți oameni, să nu iei nimic personal, pentru că, nu-i așa?, ești în vacanță! Cum ar să nu te stresezi de termene limită și activități obligatorii? Sentimentul respectiv deja îți este cunoscut, deci de ce să nu îl folosești și să nu îl simți zilnic? De ce să nu îți trăiești viața ca și când ai fi în concediu?

Nu ești slab sau leneș dacă te simți bine și ai o atitudine relaxată. Ba chiar te face mai implicat și îți oferă șanse mai mari de reușită, în orice îți propui să faci. Gândește-te doar cât de implicat ești în găsirea de activități și locuri de explorat, atunci când îți planifici vacanța, la cât entuziasm și nerăbdare simți, și gândește-te cum ar fi să te simți așa în fiecare zi, făcând lucruri de zi cu zi.

Dacă planeta noastră este doar o mare destinație de vacanță? Un loc unde, bineînțeles, lucrurile nu merg întotdeauna cum am vrea, dar le putem repara, schimba, aranja, în așa fel încât să ne aducem aminte că până la urmă suntem aici ca să ne simțim bine.

Wishful thinking! Make a wish!

I started writing this article by looking for the definition of what a “wish” is, and I have to say I am shocked!

First one, directly from Google, says that a making a wish is

“a feel or express a strong desire or hope for something that cannot or probably will not happen”

Or even worse, the Cambridge online dictionary calls the act of wishing as:

“expressing that you feel sorry or sad about a state or situation that existed at one moment e.g. I wish I was there, I wish things could have been better, etc.”

And only in the end, finally I found a better meaning to it, however, not the best in my opinion, and not even close to reality:

“to hope that something you want will be made real because of good luck or magical powers

I don’t know about you, but all these definitions and perceptions on the “wishes and wishing act” sounded wrong to me since I have known myself. Hope and wish are two words that although should be the ones that make the world go around, have been cast upon with either an awful definition, either with an empty meaning. Hope is what keeps us alive every single day and the wishes that we have make the world happen. It can happen that our hopes and dreams lead us to a terrible path, and that is perfectly normal because the Universe doesn’t differentiate between good and bad, doesn’t have our perception about right and wrong, but that doesn’t mean we should use these words and do these acts ironically or with the certainty that they won’t happen.

It’s been a long time since us, as a human species, considered some actions too difficult to understand and control, so we made them seem worthless, sometimes even outlawing them entirely. Just remember that making a wish come true was seen as sorcery in the Middle Ages and praying or meditating to be healed is taken ironically even in our own days. Instead of trying to understand and use these tools, we considered them demonized and too difficult to use, especially by the regular people, so we either forbid them, or we turned them into irony/sarcasm/childish/foolish things so people would get embarrassed to turn to them. Luckily, there are still people that work with themselves and still manifest their wishes: they are the one envied and blamed at the same time for everything they managed to achieve, without realizing that everyone is actually capable of that.

I always believed in the power of wishing for something, in the power of thoughts and mind over matter. I always had a feeling that you can do anything as long as…you follow a few guidelines. Before we go with the actual steps of how to make a wish come true, I would like to bring something else into attention:

  1. There are no good or bad wishes, all of them can come true. However, no matter what you wish for, it will always affect you, as being the source of that wish. I hope this clarifies that wishing bad things to someone is not just useless, but it causes damage on the one having the wish, rather than on the targeted person.
  2. The wish is triggered and designated for the person that makes it, it is always following it’s source. This means that it is more than useless to wish something for someone else. Just think about it, what if the other one dreams of the exact opposite? Well, their wish will always come true for themselves, while you are left with a feeling that your wishes don’t. Wish for yourself, and the joy that your fulfilled desire will bring you will lighten the ones around you too. Also, don’t forget every person has his own destiny, children, spouses, parents, and we have absolutely no authority on someone else’s life.
  3. Make it be a wish! Not a need, an obligation or something to achieve just to prove things to others, for fame or for show off. Those wishes will still work, especially if you are particularly persistent in them, the Universe will make things work. The catch is, they will also come with severe side effects, e.g. you want more money, for status and glory, it comes, but maybe with a small disease attached. Another example would be getting a job, or married, or having kids just because of the society pressure, peer pressure, culture, etc. These things might eventually come, but together with stress, health issues, worries, battles, anything else but happiness. A wish should bring happiness, without harming anyone around, and cause joy, peace and fulfillment to the person that is the source.
  4. Never run away from something, always run towards! This is especially important because this means that wishes expressed with negations in them simply don’t work. E.g. I wish this situation stopped, I wish I escaped this situation, I wish I never get into such a situation. Rather use positive, clear directions, like: From now on I wish the situation would be like this, I wish to reach to, I wish I have peace and we understand each other, etc. Never wish for the negative to stop but wish for the positive to begin.

With this being said, let’s begin with the “recipe”.

  1. Take a deep breath! Or two, or three, as many as you need until the only thing you are focused on is your breath.
  2. Have in mind the clearest image that you could ever have about what you wish for. Put as many details in it, fill it up as much as you can. Keep in mind the Universe will fill in the blanks, and maybe you are not happy with its choices. Be precise and accurate, or accept that the result can and will most likely be different than expected. Wherever you leave an empty space, it will be filled with the right things according to your level of perception. Let’s take as an example, getting a new car. If you wish only to have a Lamborghini in your backyard, but you don’t consider yourself worthy enough, or you don’t see it in a realistically possible way, you might end up with someone driving that Lamborghini into your fence, due to a traffic accident. You still end up with a Lamborghini in your backyard, but I think we can agree that it is not exactly what anyone would have had in mind when making that wish.
  3. Think and act as mush as possible in the direction of your wish. Imagine who you become, how you get transformed if your wish becomes true. Imagine it while feeling ready for all the wave of changes that wish will bring with itself, once it gets fulfilled. How would you feel, talk to people, walk in the street, act, react, think, be overall, once it becomes real. Be already that person, already act and think and feel as if you have it all. Also be ready for all kind of some “side effects”, which, although may seem adverse in the beginning, are more than necessary for the wish to come true. In this category we have: ending relationships with some of the people, ending or making a turn in a professional career, changing living places, change in general! Accept all the consequences of your wish, because you can’t receive something new as long as you keep yourself as an old version. All the wishes that we make are desires for change, so if you don’t accept change, there is almost no possibility for any of your wishes to come true.
  4. Repeat all the above steps, while calibrating the cause-effect by measuring how your wishes have materialized, weighing what fears or negative perceptions keep you from moving forward. As soon as you observe an obstacle in the form of a fear of change, admit that that pattern of making life work didn’t make things work much until now, so the only logical thing to do would be to change the old pattern. If not with love, fear can be treated effectively, for short moments of time, with logic. Logically assess your steps and make changes to your perception without attaching emotions to this act.
  5. Maybe the most important thing, in the end, is to let things go and enter the flow. By accepting to navigate life as is, not taking anything personally, and bringing enthusiasm under all circumstances, the only thing we need to do may be to accept that “Thy will shall be done!”.

 

Happy wishing!

 

Povestea lebedelor / Swans’ Story

Aveam vreo 5-6 ani cand am auzit prima dată Povestea Lebedelor, de Hans Christian Andersen. Ascultam in vremea aceea povești de pe viniluri, până se toceau discurile și trebuia să schimb acele care citeau. Învățasem să le schimb singură ca să pot asculta povești la orice oră din zi sau noapte, fără ajutor. Mai aveam un magnetofon, dar ca benzi pentru copii, aveam doar Fram – Ursul polar, care îmi provoca atâta milă și supărare că…am ascuns benzile jos în șifonier, sub haine, numai să nu mă tenteze să le mai ascult odată.

Revenind la lebede, îmi plăcea să ascult și să reascult povestea asta, era una dintre preferatele mele. De fiecare dată când o ascultam mă revoltam și toată deveneam foc și pară, la auzul unor asemenea nedreptăți! Nu le prea aveam cu nedreptatea, și de multe ori am mers până în pânzele albe cu susținerea dreptății. Eram un copil justițiar rău de tot! În caz că nu știți povestea, aveți aici link-ul, nu vreau să stric lectura nimănui.

Dar acum câteva zile, discutând cu cineva despre ”dacă se merită X sau Y lucru/acțiune”, mai ales în timpuri tulburi, mi-am adus aminte de povestea cu lebedele. La vârsta actuală nu mă mai oripilează nedreptatea, știu că ea există și este parte din viețile tuturor, la fel ca alte lecții. Tot mă răzvrătesc împotriva ei, bineînțeles, dar încerc să nu o mai iau personal. În schimb, acum observ stoicismul eroinei. Indiferent ce ziceau și ce făceau cei din jurul ei, indiferent cât de greu îi era sau ce se schimba în jur, ea avea un scop și atât! Nu spun care scop, vă las să îl descoperiți, și pentru că până la urmă nu contează. Era scopul ei, știa că atunci când va termina totul avea să fie bine și să își găsească dreptatea. Este o poveste nu neapărat despre sacrificiu, idee în care eu personal nu cred, ci mai degrabă despre urmărirea scopului, a nu te da bătut când ști ceea ce ști, și că orice ar zice cei din jur și orice ar face, adevărul este tot același. Nu o consider nici o poveste despre luptă și înfruntarea greutăților, pentru că dacă așa le vedem, așa vor fi, ci mai mult ca pe o poveste despre credință în sine și în puterile proprii, despre continuarea drumului ales orice ar fi. Acum îmi dau seama că este și despre judecata strâmbă a celor din jurul nostru, care ne judecă în baza convingerilor lor, indiferent câte argumente sau dovezi le-am da că nu au dreptate. Nu poți schimba părerile celor din jur, dar poți să nu le iei personal, cel puțin să nu le lași să îți influențeze scopul și drumul în viață.

Tot acum mai înțeleg și că este vorba despre acceptarea unui ajutor care vine nu neapărat în forma dorită sau așteptată, dar vine. Și nici nu mai contează de la cine vine, sau cum, atâta timp cât vine! Este, în final, o poveste despre determinare, despre asumarea drumului de parcurs, oricare ar fi el, având convingerea că la sfârșitul lui, rezultatele se vor fi meritat. Este vizibil și faptul că atâta timp cât nu ai cum să comunici cu cei din jur, nu au cum să te înțeleagă, dar asta nu înseamnă că trebuie să te lași descurajat. Și ca ultimă idee, totul ține de perspectivă! Degeaba au încercat unii să o convingă pe fată să renunțe, ea nu s-a lăsat influențată și nici nu considera ceea ce avea de făcut atât de dificil sau inutil.

Nu eram mare fan al comentariilor literare în școală, deși poate dacă lecturile mi-ar fi fost interpretate astfel, din punct de vedere filosofic și al cunoașterii psihicului uman, aș fi înțeles mai repede, mai multe! Timpul este irelevant, iar mintea își schimbă perspectiva în timp, așa că poate ar fi o idee să reiau niște basme. Conțin adevărate comori de adevăruri universale!

Cum ar fi să fim mulți, mulți de tot ca fata cu lebedele?

*********************************

I was around 5 or 6 years old when I first heard the Swans Story, written by Hans Christian Andersen. I used to listen to a lot of vinyl stories, until the vinyl were all worn out and i had to change also the needle tip. I had learned quickly how to change the tips myself, so that I would not depend on others to listen to the stories, at any hour during the day or the night. I could have also used a magnetophonon to listen to stories, but the only tape I had for it was with the Fram, The Polar Bear, which I was never able to follow through all till the end because it made me awfully sad. So, I hid the tapes in the closet, deep in the back, underneath clothes and pillows just not to be tempted to listen to them.

Coming back to the swans’ story, I used to listen to it over and over again, it was one of my favorites. Each time I listened to it I used to get mad at the injustice that was going around main character. I never liked injustice and I went to great lengths a lot of times, sometimes even against odds, to pledge for justice and the right to defend yourself. In case you don’t know the story, here is a link where you can follow it, as I don’t want to ruin anyone’s experience.

But a few days ago, while speaking to someone whether an action or decision is worth doing or not, especially now, when there is so much uncertainty around us, I remembered the swans’ story. Today, I am not shocked and raged by the injustice anymore, as I have learned to accept it, as part of our lives and of our lessons. I still fight against it and don’t tolerate it around me, but now I know that I can’t single-handedly manage it, throughout the entire world. But now, at this age, I noticed something else: the heroine’s stoicism. No matter what was happening around her, how much people hurt, judged, blamed or shamed her, she minded her own business. She had her purpose and that was all she was focusing on. I am not going to say what was her goal, I let you discover it; however, the actual goal is irrelevant. It was something she needed to do, and she knew that by doing it, everything will be back to normal and she would finally have her justice. It’s not necessarily a story about sacrifice, idea that I don’t resonate with anyways, but more about remaining faithful to your path and destination, not giving up into listening to others’ fears or threatens, because what you know is true and that is the only way to make things good again. I don’t consider the story being about struggle or fighting your destiny, either, but more about self-confidence, listening to your inner truth, sticking with your road no matter what. I also realize now, that the story speaks about poor judgement too, about people that judge other based on messed up biases, not considering the actual facts and not even be willing to listen to other possibilities. The fact is, you can’t change other people’s feelings or perspectives about yourself, but you can keep on doing your thing until it will be visible for everyone.

Another idea that I understood only now, was about accepting help for others, even if it’s not in the form you would have expected. In the end, it’s still help, and still gets you further than nothing. It doesn’t even matter where or from whom it comes from, as long as it comes! Overall, this is a story about being determined, taking responsibility of your chosen road, whichever that may be, knowing that in the end, it was worth it! It also speaks about communication boundaries, about the fact that if you can’t or are not allowed to explain your actions, the people around you will mostly judge you based on their own fears, according to their own mindset. So, it’s pointless to let yourself discouraged by people who know nothing of your story. In the end, it’s all about how you look at it: a lot of people around the girl pitied her and tried to convince her to give up such a hard task, but she had a purpose, so she didn’t allow herself to get influenced by them.

I was not a huge fan of literature or commentaries in school, but maybe things would have been different if they were explained like this, more from a philosophic and psychological point of view. Time is irrelevant, and the mind changes a lot of perspectives throughout time, so it might be a good idea to go back to reading fairy tales for a while. They really hide universal truths!

I wonder how the world would look like if more of us were like the girl with the swans.

Wait, what? Pause – Replay

It’s the end of a working day, like any other working day. It started bumpy, had some hiccups on the way, technology failed, internet speed failed, it was a normal morning. Just to shake you to wake you up, back to reality.

But our reality is that all these little things are annoying, irritating and time consuming. We focus on a lost internet connection sometimes for hours! We have something to do online, the online environment doesn’t work, we need it now, we start troubleshooting! And we get to lose track of time! Did you ever notice how caught up in your sideway troubleshooting you can get? After two hours of trying to hack the internet, if necessary, because my appointment was ONLINE and HAD TO BE DONE in a specific time frame, I finally made it work. I felt a genuine joy and sense of relief when I saw that everything was back on track, like that was the supreme victory of my day.

Although is absolutely OK and sometimes quite necessary to stay on track and not give up no matter what, things get weird when we make this exterior reality, made out of troubleshooting and stress, our only reality. We get caught up in all the things that we have to deal with: internet speed, coffee machine troubleshooting, car needing repairs, kids having troubles in school or with understanding life in general, other people in our lives that are also caught up in their things, etc. We forget sometimes we are not the only ones dealing with exterior stress, everyone is! This is the main reason why we should not treat these things too seriously: because everyone has it, everyone has to deal with exterior things, they are universal because they are part of our learning path. We have so many things coming to us for solving, from the outside. And that is not a bad thing, as long as we don’t get caught up in them.

When you dream about your issues, about what mail you should send, what bill to pay, how to dress up tomorrow, or how to answer an e-mail from work, you are caught up! When you stress yourself about what the others will say related to something you’ve done, about how your future will unravel, about yesterday’s and tomorrow’s meals/politics/economics/etc., you are caught up! When you suffer due to other people’s opinion, due to the government decisions or religious beliefs, you are caught up! When you are upset about ten years’ ago history, when you don’t forgive, when you seek revenge and invest energy in it, you are caught up! When the only thing you feel is that you would run, break free, shout, stand up, defend yourself, you are caught up!

You are caught up each time you get absorbed by this earthly existence. You get caught up in a bubble, that grows its walls thicker and thicker the more you take this life seriously. The life doesn’t take you seriously, life says: Let’s play! Life is not caught up in bills and synthetic torments, like judgment, criticism and blame. Life explores and tries, doesn’t consider anything like a failure, but just like another type of result. Success, just like failure, are just the end results of some actions that we have conducted, and they are not separated at the absolute level. By changing our actions, we change the outcome. So why consider it is already set up? And, more than that, why take any result so seriously that you consider it absolute? It is just a result of an experiment that Life did on the playground of your life. It is your attribute to change things so that you have your desired outcome.

Whenever you get too emotional with this life, too worried and too serious about it, you get caught up. Stop! Ask yourself “What is this?”, “Why is this affecting me?”, “Why am I taking this so seriously and personally?”. Just stop, rewind, playback and review what just happened. Find the moment when you got caught up and lost focus, rewind, review and repeat with a different approach.

Getting caught up drains your energy, distracts your attention from what you would really need and like, torments you in a useless way, because that is not the purpose of this life. The purpose is far from being rigid or constrained or serious. The purpose is to explore, understand ourselves, and evolve, mainly through testing, experimenting, trial and error. Well, actually there is no error, it is just a different type of outcome.

So, my advice for today is to stop taking things too seriously. We are not on this Earth forever, the amount of time, although irrelevant, is limited. So why not use it to our own benefit instead of getting tangled in invented values, that don’t care about us? Let’s be flexible, go with the flow and stop taking ourselves so, so, seriously!

Cu calu’ pe câmp

Îmi doream tare de tot un cal, când eram la grădiniță. Mi-l doream la modul în care visam noaptea că mă trezesc dimineața, sau de ziua mea, sau de orice ocazie se găsea, cu un cal drept cadou. Și nu mă gândeam deloc la ponei, de fapt pe vremea aceea habar nu aveam că există, nu văzusem vreodată unul, că la TV nu prea vedeai nimic iar la o grădină zoologică am fost prima oară prin clasa a II-a. Nu, eu imi doream un cal! Si nu orice fel de cal, ci din acela greu, de munte, care trage buștenii la deal ca pe fulgi. M-au fascinat mereu acești cai, cu forța, rezistența și blana de deasupra copitelor, contrastante cu caracterul lor blând. Știu ca poate mi se par așa blânzi doar mie, dar pentru mine calul întruchipa, și încă o face, animalul suprem, libertate, forță, viteză, ridicarea deasupra tuturor problemelor (unii trec de 3m înălțime la greabăn), tot ce era mai bun și mai frumos. Și neapărat fără prinț! În toate visele mele cu ochii deschiși, eu eram cea trecea în viteză și dând la o parte, cu pletele în vânt, călare pe cal, orice obstacol din calea mea. Ba mai ajutam și pe alții, chiar pe prinț, dacă nu se descurca săracul singur. Dacă ar fii venit cu prințul la pachet, mai mult ca sigur că îl dădeam jos, și îi plecam cu calul.

Bineînțeles că am menționat de muuuulte ori ce îmi doresc, și și mai bineînțeles că nu am primit un cal, având în vedere că stăteam la bloc, la etajul 6. Nu înțelegeam și pace de ce nu puteam avea și eu un cal! Măcar atât! Abia la vârsta de acum mi-am dat seama că de fapt îmi doream libertate, aventură, curaj și ceva senzațional, care la mintea de atunci se traducea într-un cal.

Între timp am crescut, școala a început, și eu…tot cu gândul la calul meu. Și ca să se vadă că nu era doar o dorință copilărească pe care o uiți de cum ai formulat-o, mania asta cu calul…și-a văzut în sfârșit o luminiță la capătul tunelului in ultimul an de facultate! Pe mine când mă apucă vreo idee de genul, mă ține, și mă ține bine. Și dintr-o altă perspectivă, povestea asta cu calul demonstrează și crezul meu că timpul este irelevant, dar o să revin la concluzii puțin mai încolo.

Să revenim la interacțiunile mele de copil născut/crescut/înregimentat la oraș care a dat prima oară față în față cu… dorința vieții mele, întruchiparea fericirii și a happy-ending-urilor: prima lecție de echitație. Că dacă tot o fac, măcar să o fac ca la carte! Am căutat cursuri, m-am înscris, și m-am dus la prima ședință. Am simțit cea mai mare tristețe când am fost informată că o ședință durează doar 50 de minute (așa puțin?!?!) și că există totuși o programă, o procedură, nu te iei și te duci cu calul pe câmpii din prima! Ai de învățat enorm de mult, de la tehnica de urcare, până la cum să stai corect, cu spatele, cu picioarele, cu privirea, etc, o nebunie! A, și în plus, am aflat că s-ar putea să am probleme cu calul, să nu ne înțelegem, că au și ei personalitate și că trebuie să îl domin și să îl fac să mă asculte dându-i căte una cu pintenii ghetelor în abdomen. Să fac ce??? Cum să oblig animalul să facă ce vreau? Cum să mă port așa cu el? Nu merge cu împrietenitul?

Teoria fiind zisă, mă sui eu pe cal, pentru prima oară. Deși bietul Jafar avea abia un pic peste 1.5 m la greabăn, ceva amestecătură de cai mici dar foarte blânzi, mă ia cu amețeală. Încerc să îmi bag picioarele în suporturile de la șa (poate se numesc altfel, dar habar n-am, că eu m-am dus la curs să mă plimb de plăcere cu calul, nu să îmi dau doctoratul) și îmi dau seama că n-am destule picioare. Și nu-s nici destul de lungi, nici în poziția potrivită. Reușesc cumva să mă așez, trag aer în piept adânc și decid să ignor durerea din…șa (șa care nici cum nu reușea să aducă o coerență între fundul meu și spinarea calului). Amețită de exagerata înălțime de 2 metri la care mă găseam pe patru picioare, îmi fac curaj să ii fac semn cu hățurile calului, să pornească. Jafar avea mulți ani, cam nimeni nu știa exact câți, dar era atât de bătrân că era folosit pentru începători din cauză că nu mai era in stare să se opună comenzilor și să se ridice cu copitele din față, deci nu prezenta nici un pericol să te dea de pământ. Nu, de pe Jafar nu puteai să cazi decât din proprie prostie sau dezechilibru, pentru că era atât de stabil încât efectiv nu se mișca din loc. Ca să ajung și la concluzie, ideea este că după 15 (15!!! Doar 15!!!) minute, deja muream pe repede-înainte. Că să nu vă imaginați că pe cal se stă ca sacul de cartofi. Nu, pe cal trebuie să te armonizezi cu mișcările lui, să lucrezi mult din picioare, împingându-te cu tălpile în suportul de la șa ca să-ți ridici fundul când calul merge la trap. Un pas de-al calului, o ridicătură de fund, ca să nu îți pui coloana vertebrală la păstrat pentru zile mai bune. Ușor de zis, greu de făcut atâtea minute, așa că după abia 15 minute eram roșie la față ca o persoană în prag de infarct, aerul îl terminasem de mult și o panică îmi încleșta dinții numărând în cap că mai aveam încă de două ori pe atâta timp până la sfârșitul lecției. Brusc cele 50 de minute păreau o sentință, nicidecum ceva prea puțin. Totuși visul meu din perioada grădiniței nu m-a lăsat să nu duc experiența până la capăt…cât de cât. Am fost aproape la toate cursurile, până când, într-o zi, în timp ce mergeam la trap cu un alt cal, o iapă de data asta, unul din instructorii de acolo s-a enervat pe cal că merge prea încet și a început să amenințe calul cu biciul. Moment în care, deși eram de partea calului, am observat cum este să fi victimă colaterală, când iapa s-a ridicat în două copite de ciuda omului și a luat-o la fugă înspre el să îl atace. Cu  mine călare! Ținându-mă cu mâinile pe după gâtul iepei, rugându-mă în gând la ea să nu mă bage la mijloc.

Aceea a fost ultima mea experiență de gradul III cu un cal. De atunci nu m-am mai suit pe unul, dar visul de avea într-o zi un cal rămâne acolo. Atâta doar că acum știu că fix în acest moment nu am nici loc, nici timp pentru el. Și acum știu că atunci când va fi să îl am, voi ști ce să fac cu el, îi voi pregăti înainte toate cele necesare, dar mai ales disponibilitatea și relația mea cu el. Atunci când visul meu va deveni realitate, nu va conta nici timpul în care am așteptat și nici cine am fost eu la 5 ani. Pentru că dorințele nu se pot împlini până nu suntem în stare să le gestionăm și până nu luăm o decizie să facem ceva pentru visul respectiv. Și nici nu contează cât timp durează până o vedem în fața ochilor, pentru că atunci când se întâmplă, putem ști sigur că am mai evoluat un pic. Se zice că dorințele nu se împlinesc fără niște efort sau sacrificiu. Și da, sunt de acord pentru prima oară cu ideea asta, dar doar pentru că sacrificiul și efortul sunt făcute de către ego, cel care trebuie să își schimbe ”blana”, să miște ceva ca să facă lucrurile să se întâmple. Iar atâta timp cât îi ignorăm tantrumurile lui, cererile lui de ”acum și aici și fără să mișc un deget”, putem să facem orice dorință o realitate.

Would we still talk to each other?

I look at you and I hear you. I understand your words and I perceive your body language. All the sounds that come from you, the tone, the gestures and… the feelings. I can get agitated or nervous or calm, just by watching you.

But it is not you the one that says what I hear. Your words, you expressing yourself, has to go through my „landing modules”: I receive the information and I unpack it and use it according to my dictionary. What you say has a meaning to me only based on my dictionary. I will never be able to translate your message outside my definitions, just because for now, my imagination is unaware of those possibilities.

But the same happens with you. All the things you tell me are coming already prepacked by your own dictionary. The words you use, your gestures and tone, everything comes fully packed based on your needs, wishes, desires, loss. You also cannot express something that is not familiar to yourself. You will always speak your words, knowing exactly what you meant, while I will be listening to you, considering I fully understand what you wanted to say, but following my own decripting code.

In the case stated above it’s almost as if you tried sendig a boat (because that is the only transportation mean you know) to an airport (as that is the only receiving method I have). Although both boats and airports have to do with sending and receiving packages, I need a lot of immagination to make these work in the same registers.

So, we have the following situation: a boat can’t dock in an airport, but there has to be a way to make this work. Of course, if you don’t care too much about the other person or anybody else, per se, there is no need to look more in deep. But it is stil a good exercise if you want to learn more or just to be able to communicate (not speak!) with as many people as possible.

Taking these from an engineering point of view, the first necessary step is to realise the issue with the boat, airport, garage, car, etc. What I mean is that you have to realise there are a lot of things that can be transmitted using exactly the same words. First you have to become aware that your way of communicating, or other people’s, is not the only way. And is not wrong! Whatever communication method you have, is OK, as long as you are aware of it.

The second step would be to realise other people’s communication method and to try to decode it. That usually goes with asking a lot of questions, with no feelings involved, stating from the begining your clear objective that you would like to better understand the other one. Try decoding as much as possible, but be aware that the other person might not know exactly how he reacts, when, why, and might not be able to explain you their dictionnary. Or they might do it, considering they did an awsome job, and fail miserably. I will explain why, a little bit lower.

The third and final step would be to constantly do maintenance on the your boat-airport kind of relationship. That means that you have to fine tune it, keep up to date and invest time in all this communication stuff.

That’s how it goes in logical, everyday, real life. But that is, most of the times, based on Ego. So that means that everything you or I say, everything you or I understand, will have the first mission to save our own Egos. The rest, is the actual truth, but the main communication is triggered, maintained and insisted upon, in order to protect and make flourish our Ego. Again, this is not a bad thing, as the Ego is just a tool in our hands. The fact that we use it, despite and against others, is a totally different thing. The Ego is simply our survival interface in this world. But it’s perception affects our lives in full mode. Wether it was hurt or just considered it was, it will always assume its own survival depends on thriving inspite anything else, sometimes even inspite of other human beings. It’s main purpose is to keep us alive, just that sometimes it makes us even lose control and do awful things in the name of survival. It is just a tool, but one of which we should be aware and learn to use.

The thing is that unless you are aware of this, you have no idea what triggers and what sets you up. As I said above, some people think they have explained everything perfectly and deem the other one to be an idiot by not undersresting their message (words, intentions, gifts, etc). They don’t understand that what they send as a message, is totally triggered by their hurt Ego, emotions, past experiences, things hidden in the deepest corners of their mind. And that the same happens to the receiver, that understands everything based on his personal experiences and conclusion. Maybe the first one may raise their tone, because of how their boss/parents/tutors did in order to make them pay attention, and the second one might understand he did something wrong, because he was yelled at only when he got in trouble. The words heard by both of them are the same, the messages… far away. Without understanding that the ones speaking and understanding are not their true selves, and without trying to adjust the communication code so that they fall the closest, there is no way in the world for these two people to get along. And their relationship, in case it has to exist due to outside demands, will fail, bringing them to failure too. They will increase their frustration, lower their self esteem, get tired explaining and understanding, and so on.

We are human beings for now, in a material world. Words and feelings and different ways of expressing ourselves are the only tools we have for now. We can choose to refine them, or go by our survival instinct.

But what if we could see each other’s souls? Would we still talk to each other?

Suflul zilelor noastre

Mi-aduc aminte și acum cum, pe la 5-6 ani, stăteam intr-o zi în pat și mă chinuiam să adorm pentru somnul de prânz. Am considerat întotdeauna dormitul la prânz o corvoadă și o răsunătoare pierdere de timp până prin liceu, dar apoi am ”întors armele” și am devenit cei mai buni prieteni. Dar, revenind la acea amintire, încercam din răsputeri să nu mă mișc, în pat, sub plapumă, cu fața băgată în pernă să nu mă distragă nimic. Și cum stăteam eu așa nemișcată, că mă prinsesem că dacă stau nemișcată câteva minute se pogoară Cerurile peste mine și adorm – ca să nu mai stau absolut inutil în pat în timp ce lumea toată mă aștepta să o descopăr, observ că respir! Și mă gândesc eu cu mintea de 5-6 ani că, uite, asta o să mă țină trează! De câte ori inspiram, simțeam cum imi pleca concentrarea de a nu mă mișca și mă simțeam și mai trează! Concluzia din acel moment, cu acea minte: dacă aș fii putut să fac pauză la respirat, poate dădea norocul peste mine să dorm și eu la prănz, altfel știam că nu aveam nici o șansă.

Sărim acum prin clasa a V-a, unde a dat peste mine alt ”noroc”: alergarea de rezistență! Am urât din tot sufletul meu de om la 10-11 ani alergatul acela! După maxim 5 minute, mă durea gâtul, plămânii se cereau afară, mi se stingea becul și ajungeam undeva la același nivel cu Mama Planetă. De câte ori încercam să dau proba aia a vieții, coșmarul care mă urmărea în fiecare noapte la propriu!, mă lua Mama Planetă în brațe, pe ideea: șezi copile pe fundul tău și respiră! Aveam să aflu peste ani de zile, la un moment dat când m-au apucat și pe mine ”trendismele” cu alergatul, că trebuie să ÎNVEȚI SĂ RESPIRI! Șoc! Nemaipomenit! În școală nu mi-a zis nimeni cum să îmi număr respirațiile pe un număr de pași, nu țin minte să fii zis cineva ceva de dozajul de oxigen și respirațiile complete. Concluzia mea de atunci: să iau notă mare la alergarea de viteză, poate și cu obstacole, că la aia de rezistență… renunțam din start. Pentru alergarea de viteză îmi făcusem eu o strategie de alergat cu o singură gură de aer. Aveam viteză, nu pierdeam vremea să respir, dar la sfârșitul probei eram mai mult decât supraobosită fizic și aveam febră musculară încă o săptămână.

Apoi a venit… viața. A venit sarcina și toată inerția vieții mele a fost dată peste cap. La cursurile prenatale am învățat prima oară despre ce înseamnă să respiri corect și cum te poate ajuta asta. Pierdusem deja 26 de ani din viață respirând aiurea, din instinct, fără să mă gândesc prea mult la ce înseamnă asta, ce produce in corpul meu și cum ai putea chiar să o folosești în beneficiul tău. Deși n-am apucat să aplic multe din cele învățate la curs pe când s-a născut copilul, în primele luni m-am văzut nevoită să caut metode de a adormi instant odată cu el, și la comandă, ca să nu fiu un zombi ambulant și letargic din cauza nopților nedormite. Și ghici surpriză! Cele mai multe filme si documentare care tratau insomniile dădeau ca metodă nemedicamentoasă… număratul respirațiilor, cu concentrare pe inspirație și expirație până adormi. Zis și făcut, m-am apucat de treabă, și cam in două săptămâni, taman pe când copilul se obișnuiese să doarmă nopțile legate, am învățat și eu să adorm la comandă. Lucru care totuși s-a dovedit ulterior folositor in cazuri de schimbări de fusuri orare sau ture lungi de lucru. Concluzia mea de data aceasta: îți poți învăța corpul să facă foarte multe lucruri și singurele lucruri de care ai uneori nevoie e să fii conștient că respiri și să ști să numeri!

In urmă cu exact doi ani, după o răcealo-gripă care a durat vreo 6 luni, după sinuzite tratate cu săptămânile degeaba cu tot felul de combinații de antibiotice, am tras o concluzie asupra mea: trebuie să fac ceva cu mine!!! Așa că am început iar să citesc, despre tot felul de metode alternative, naturale si fără nici o substanță sintetică, să îmi las în pace măcar stomacul și ficatul, că mai aveau puțin și își băgau preavizul. Deja fusesem la niște cursuri de dezvoltare personală, și mai era unul care tot fusese prezentat și anunțat de mai multe ori dar nu mă atrăsese până atunci. Era unul care ținea mai mult de corp decât de minte, nu prea vedeam eu legătura între corp și minte pe atunci, dar am zis să fie. Că dacă tot mi-l scoate Universul în față, considerând că nu sunt setările de cookies, am zis hai să încerc. În cel mai rău caz aflu tot ce știam deja. Ei, abia acolo am înțeles exact cum se stă cu mintea, corpul, ce și cum se întâmplă între cele două și cam pe unde să cauți prin tine după ce ai epuizat stocul de pastile din casă. Poți lua tratamente prescrise pe Lună și livrate din Ceruri, dacă crezi că nu te ajută, și/sau dacă nu schimbi ceva si la abordarea minții, tot te vei îmbolnăvi și tot nu-ți va trece. Și încă ceva, o respirație corectă, plus niște gânduri sănătoase, îți pot asigura greutatea dorită fără să alergi degeaba pe coclauri, o stare musculară foarte bună fără antrenamente la sală și multe alte beneficii.

Am învățat de-a lungul timpului să respir și să observ. Am înțeles că atunci când respir, îmi exercit dreptul fundamental și de bază la supraviețuire. Am început să fiu atentă la cât și cum respir, măcar din când în când, deși un călugăr buddhist învață aproximativ 20 de ani, in anii de inițere, doar cum să respire. Am realizat că degeaba ai orice altceva, dacă n-ai aer și că dacă vrei să fii încrezător, ia o gură bună de aer și apoi apucă-te de lucru. În fiecare gură de aer sunt miliarde de particule care ne leagă pe toți: tot aerul din atmosferă a fost recirculat de la începuturile planetei și până acum de mai multe ori. Inspirăm moștenirea celor care au fost înaintea noastră pe aici, și ne expirăm gândurile și trăirile pentru cei care urmează să vină. Aerul (oxigenul) este indiscutabil cea mai necesară și vitală resursă de care avem nevoie. Și respirația este printre primele care trădează lipsa de încredere, stresul și furia, fiind superficială și deconectându-ne de la realitate. Cu cât inspirăm mai adânc și cu mai multă încredere, cu atât suntem mai prezenți în realitate.

Și pentru că tot am scris de respirație, cred că cea mai comună problemă cu ea este atunci când răcim! Atunci toate cerurile se închid, odată cu înfundarea nasului, viața pare o încercare disperată de a mânca/bea/vorbi/dormi printre crize de tuse și muci și, într-un mod miraculos, ne dăm seama că corpul nostru nu face ce vrem noi! Noi vrem să tragem de el, să îl utilizăm până la epuizare, să fie la ordinele noastre 24 din 24, că de aia e acolo! Nu, corpul nostru ”nu de aia e acolo”, dar despre asta, intr-un alt capitol, și atunci când chiar nu mai poate negocia cu mintea pentru puțină pauză, o lanseaza unilateral. Ca într-un contract, corpul suspendă momentar orice activități, până la refacerea efectivului, și abia apoi lasă mintea să preia controlul. Să fiu sinceră cu mine, de fiecare dată când am răcit, treceam prin etape de schimbare: casă, job, situație financiară, care la un moment dat m-au copleșit, și neștiind cum să le gestionez, corpul meu a decretat pauză și…m-a pus puțin în așteptare.

Zilele acestea am încercat să îmi aduc aminte cât mai mult să respir, conștient și complet. Îmi dau seama că m-am cam lăsat pe pilot automat în ultima perioadă și de o vreme nu mi-am mai băgat corpul în seamă. Poate ar fi cazul să îl iau la o discuție până nu o ia pe arătură iar unilateral.

Și dacă n-ați încercat până acum, vă sugerez următoarele exerciții de respirație. Sunt chiar curioasă dacă veți simți efectele, altele decât binecunoscuta hiperventilare, dacă sunt efectuate pentru prima dată sau în ritm prea alert. Se recomandă să începeți cu 2-3 minute de exerciții pe zi, și apoi să măriți durata. Respirațiile se recomandă a fii efectuate cu spatele drept, într-o poziție relaxată, cu mărirea cavității abdomenului și nu a pieptului.

  • 5-5-5 – adică timp de 5 secunde inspirați, 5 secunde mențineți respirația și 5 secunde expirați.
  • 5-10-5 – aceeași pași dar cu alte limite in timp, exprimate tot în secunde

Set the mindset

Remember the feeling before an exam? Being relaxed (or not 😀 ), waking up, getting ready for the day, walking down to school/high school/university and… getting all stressed up and worried once you make it into the crowd waiting before the doors of the examination room.

You know what you know, or what you don’t know, you were relaxed, but now the blood is pumping, heart pounding in your ears, breath is rapid and superficial, your adrenaline levels are sky rocketing!

Or maybe the idea of getting a surgery or any other kind of medical intervention (who hasn’t been at least once at the dentist’s?) sounds more familiar? You know you have to make it, you know you won’t get by without it, you know it would do you good. And you are maybe even relaxed, at peace and comfortable with the idea! But then, you get to the hospital and… it all goes down! You see all the people suffering, hurting, maybe even whining and you start having second thoughts, cold feet, doubts, you would do anything to escape that area.

It goes the same with almost all the aspects of our life: we get influenced by the ones surrounding us. We embrace their feelings, we kind of get contaminated with their feelings and impressions, and based on our endurance, we give in to their influence sooner or later. This is no secret, we influence each other without even realizing it, there have been numerous studies about presenting the same gestures as other people in the room, after spending a certain period in the companionship of those people, gestures taken unconsciously from our parents, care takers, friends, or even from people who we dislike. Although this is not wrong if we do it willingly, in order to “borrow” healthy habits or gestures, this can be very dangerous when done unconsciously. And it gets worse when, being presented with the facts, we dismiss them for not being true. This is the way we can be influenced up to manipulation, with our consent, without even knowing about it.

The more you spend time with a group of people, the more you get influenced by them in a lot of conscious and unconscious manners. Which is OK, it helps us evolve, learn and borrow skills from each other. But what happens when it holds us back? What if it gives us a view on life that is more restrictive than expansive? Do we go on with it? Do we fight it? Do we even realize it?

The fact is, it’s hard to realize that we “borrowed” indeed the thoughts or the reactions, because all this works at a subtle level, affecting directly our subconscious. We are set up from birth with the ideas, rules and impressions of the ones around us. We learn their words and their values, from the names and the differences between colors, to the meaning of good and evil in life. We are thought about “impossible” things and desirable outcomes. We are told stories and we make expectations. Depending on the stories we are told and the outcomes of the actions of the people around us, we draw our own conclusion: life is easy, life is hard, I will never make it, I will make it just like my ancestors, etc.

And we embrace this mentality, this mindset, passed through generations. It becomes our only reality and shapes our surroundings, defining who we are. We embrace it just like a fish, that spends its entire life under water, and if told that there are birds that can fly and breathe air, it categorizes as absurd and nonsense, because no fish has ever flown, therefor nobody can.

The only way to detach from this mindset that occupies every single millimeter of our lives, is to detach from it. No matter how much we are pressured to conform, no matter how much we are told to stop asking questions and to obey, we must detach from it and leave. From a good distance, all the aspects in a person’s life start making sense. From a healthy distance, we can even find reasons to laugh at our concerns, see the irrelevance in some of our wishes, and most importantly, see clearly what is benefic and healthy for us! Because nobody can tell us what is actually good for us, at least not as an absolute rule. We all have our unique way of being happy, satisfied with our lives, we know our own needs and possibilities.

Even if it’s hard to resist all the voices that suggest or demand you to obey and do things like everyone else, if you feel it’s not right, just leave! Go somewhere where you can be out of any influence, somewhere where you can feel and hear only yourself. Give yourself time to silence all the outside noise from your mind, breathe without hurry, spend some time in silence. Without external echo in your ears, you can make lifelong decisions, you discover your own possibilities and talents and you start living your own life.

And when you know for sure who you are, what you need and want, what is your approach on life, return and help change the odds. But remember to always go back to yourself, detach again, each time you feel your own will suffocated, because the way the mindset of the others affects us is an insidious process and it seems that the most contagious “disease” is fear.

A WordPress.com Website.

Up ↑